TIME FOR SOME NEW WORK OUT MOTIVATION

FOLLOW ME ON WE HEART IT @ MERELLEYAKOUB

Nytt åt nya tag som man brukar säga och det gäller även träningen för mig.
Träning ligger mig nära om hjärtat som många av er vet om och något jag lägger många timmar på i veckan.
I och med att det är nytt år och även nya tag som man brukar säga så är jag enormt taggad på att kicka igång året med en hel del träning som ger mig nya utmaningar som leder till att nya mål uppnås.

Här kommer mina egna tips till DIG för att hitta motivationen:

- Hitta en sorts träning som passar just dig för gör man något som man tycker om så blir det mycket roligare och enklare.

- Sätt upp dina egna mål. Allt från att öka vikterna på gymmet till att lära dig dansen utan till. Du väljer dina mål.

- Belöna dig själv för det ger dig själv en bekräftelse av att det du gör faktiskt är bra.

-Hitta dina egna motiveringar så som att lyssna på din favorit podd eller spela dina favorit låt högt i hörlurarna så att du försvinner iväg i din egna värld. En annan sak kan vara att hitta en förebild, som ger dig motivation och som du ser som en förebild och inte jämför dig med.


WORK HARD & PLAY HARD 

Gillar

Kommentarer

Youtube

Youtube

Instagram

Instagram @merelleyakoub

Instagram merelleyakoubInstagram merelleyakoubInstagram merelleyakoubInstagram merelleyakoubInstagram merelleyakoubInstagram merelleyakoubInstagram merelleyakoub