HUR HÅLLER MAN MOTIVATIONEN UPPE UNDER DESSA TIDR?

- I reklam för Stronger -

Topp - HÄR / Tights - HÄR

HUR HÅLLER MAN MOTIVATIONEN UPPE UNDER DESSA TIDR?

Jag vet att tiden just nu ändrats, vardagen kanske inte är exakt samma som innan vilket även kan göra att motivationen till träning hamnar åt sidan, vilket jag tycker är helt okej, ganska skönt att för en stund komma ner i varv och bara vara. Men eftersom att detta verkar hålla sig ett tag framåt så kan det vara skönt att försöka hålla motivationen uppe, fast då tänka i nya banor - vilket jag har gjort! Jag har faktiskt valt själv att pausa mitt gymkort på SATS just för att situationen får mig att välja annan typ av träning i stället, MEN framför allt lyssna mer på min kropp och känna vad den behöver.

Så, hur håller man motivationen uppe till att röra på sig under dessa tider?

_________________________

💛 All typ av träning räknas, morgonyoga i några minuter, eller några squats på er paus från jobbet

💛 Klicka hem nya träningskläder, jag älskar mina nya från Stronger - och just nu får ni -20% hos Stronger om ni anger MERELLE20 : HÄR

💛 Kö massa online pass, alltifrån yoga till styrkepass - finns så många bra på tex. YouTube


💛 Nu under varmare dagar som kommer så tränar jag mer än gärna utomhus än inne, finns så bra utegym å men framför allt så får man friskluft och D- vitamin


💛 När jag tränar ute så tar jag gärna en PW, joggingtur, springer i trappor, intervaller, styrkeapass i gräsmattan eller på en brygga eller så kör du bara yoga

💛 Men sist men inte minst: lyssna på din kropp! Jag kan ibland hamna i perioder där jag bara kör på i rutiner utan att stanna upp och känna efter, så NU vill jag ge mig själv tiden att känna efter i min kropp och själ och lyssna på vad de behöver, ge mig själv tiden att hitta min balans.


HAPPY MOTIVATIONS LOVERS!!! <3





Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229

YouTube

YouTube

Instagram

Instagram @merelleyakoub

Instagram merelleyakoubInstagram merelleyakoubInstagram merelleyakoubInstagram merelleyakoubInstagram merelleyakoubInstagram merelleyakoubInstagram merelleyakoub